Wykład dla studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku

Pani Elżbieta Kowalska poprowadziła wykład dla studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku pt.: „Piękny umysł nie ma wieku”. Udowodniła słuchaczom, że siła umysłu tkwi nie tylko w wiedzy, ale w zdolności adaptacji i spokoju. Matematyka może wspierać zdrowie psychiczne, ucząc rezyliencji: krok po kroku radzenia sobie z trudnościami, akceptowania błędów i szukania nowych rozwiązań. Wymaga uważności, skupienia na „tu i teraz”, co działa podobnie jak trening mindfulness. „Srebrny dobrostan” oznacza pielęgnowanie sprawności umysłu w każdym wieku – poprzez aktywność intelektualną, cierpliwość i ciekawość świata. Dzięki temu umysł pozostaje elastyczny, a my lepiej radzimy sobie ze stresem i zmianą.